Programme et Organisation journée test samedi 20/06


Bonjour,

 

La journée de tests en commun avec le club de l'ASOP se déroulera samedi 20/06 au Théâtre  Forestier.

 

Pour une organisation fluide et pour limiter au maximum les temps d'attente tout en ayant des temps de récupération, vous serez partagé en groupes (cf. groupe 1, groupe 2, groupe 3).

 

Les horaires sont:

- Groupe 1: 9h-11h

- Groupe 2: 9h30-11h30

- Groupe 3: 10h-12h

 

La matinée sera divisé en quatre tests:

- Performance

- Force

- Vitesse/Agilité

- Souplesse

 

Le matériel nécessaire:

- Chaussures de course à pied

- Cardio (si possible avec ceinture)

- Vêtements adaptés à la météo

- Gourde

 

Je suis à votre disposition si vous avez des questions.