Programme entrainement


On s'adapte à la situation!

 

Malgré l’arrêt des compétitions, il est encore tôt pour mettre un terme à la saison.

Je vous propose une planification à suivre en fonction de votre catégorie.

 

Pour les U11 attention d'être à l'écoute des sensations des jeunes et mettre du ludique dans les sorties (viser de tenir une allure jusqu'à un repère, exemple arbre..., plutôt que d'annoncer des temps et des séries). Aussi ne pas être trop stricte dur les durées de séance pour cette catégorie.

 

Si vous avez des questions je suis disponible.

 

Soyez forts et prudents! 

 

Simon


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