Entraînements jeudi 28/11


Classe ski

Si trop de pluie: 

-Entretient du matériel: (apporter skis à paraffiner avec votre paraffine et/ou skis classique à nettoyer avec votre produit défartant.  Le club fourni les gabarits de fartage, les fers, les chiffons)

-Analyse des vidéos de la semaine précédente

 

Sinon:

-Endurance en course à pied, gainage et analyse des vidéos de la semaine précédente.

 

Entrainement soir

Si trop de pluie: 

-Entretient du matériel: (apporter skis à paraffiner avec votre paraffine et/ou skis classique à nettoyer avec votre produit défartant.  Le club fourni les gabarits de fartage, les fers, les chiffons)

 

Sinon:

-Endurance en course à pied travail de bonds et gainage

 

Écrire commentaire

Commentaires: 0