Semaine entrainement U15 du 26/08 au 01/09


Semaine de récupération

Les personnes n'ayant pas réglé le montant du stage, merci de le faire cette semaine.

Jour Titre Moyen Durée Description Horaire Lieu Début/Fin Matériel
Lundi              
Mardi              
Mercredi Course Orientation Course à pied 2h Séance d'orientation en aérobie 16h-18h Théatre Forestier Matériel course à pied + gourde + cardio
Jeudi              
Vendredi              
Samedi Test performance Ski R classique (filles) / skate (garçons) 2h 2km chrono: comparaison du chrono de juillet ou établissement d'une référence 10h-12h Collège malraux Chaussures, batons (et skis roues) classique / skate, casque, gourde, cardio + chaussures course à pied
Dimanche              
 
   

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