Entraînement du samedi 22 décembre

 

Samedi 22 Décembre"

 

Matin

 

Séance de skis Skate ou classique Technique/distance

 

Rendez vous  place du bus club à 9h30  retour 12h00

 

Catégories: de U15  1 et 2 , U17, U20, seniors et vétérans.

 

Séance cohésion club  /suivant neige

 

Prévoir:  ski d'entraînement , bâtons et chaussure adaptés, Casque,gourde, vêtements suivant météo.

 

Séance ciblé:   pour les U 15 ; U 17, U 20  seniors

 

Ouverte et libre de U 15 1 à seniors/vétérans.

 

 

 

 

 

Samedi 22 Décembre

 

Après-midi

 

Séance à ski sur neige

 

ski technique skate ou classique (endurance allure 1)

 

Rendez vous  place du bus club à 14h00   retour  à 16h30 suivant lieu de pratique

 

Catégories: de U13 à U20.

 

Prévoir: ski d'entraînement   Bâtons  ,gourde, chaussures adaptés et vêtements suivant météo...

 

Séance ciblé : . ouverte aux U 13   U 20

 

 

 

 

 

Dimanche 23 décembre

 

 

 

Déplacement sur Les Tuffes pour les courses du championnat relais.

 

courses de U 11 à seniors....

 

Premier départ à 9h45 dernier départ 14h30

Voir infos  relais...

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