Entraînements du Mardi Soir 4 décembre

Mardi soir 4 décembre

Séance cohésion club, séance ouverte  de U 13 à Vétérans 

 10ème séance.

 

Séances: intervalles aérobies,   variantes 1mn et 2mn

Séance à pied sous forme de séries en foulés bondissantes ou dynamique. (séries suivant catégories et adaptés suivant les capacités).
 

Rendez- vous à   18h30  place du bus club ou sur Site de la Malmaison à 18h45

Retour place du bus vers 20h15

 

Prévoir: Tenue  adaptée aux conditions météo, des bâtons  et des chaussures crantés.

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