Recommandations ffs sur le matériel et tenue de ski

Le matériel et les tenues en ski de fond

 

 

Ski de Fond

 

Matériel adapté à l'âge

 

Classique: pour les U7, U9, U11 Skis (écailles ou peluche)

 

Skis à farter à partir de U13.

 

 

Skate: Skis Skate indispensable dès U9.

 

Bâtons: CL= 0,83, SK= 0,92 de la taille du skieur

 

La mesure du bâton est prise à l’insertion de la dragonne dans la poignée car cela correspond à l’endroit où le tube est coupé.

 

 

Tenue adaptée aux conditions climatiques:

 

Il faut faire varier la tenue selon la température: Gants, bonnet, veste et pantalon plus ou moins chauds!

 

Lunettes de soleil

 

Gourde et porte gourde obligatoire (isotherme)

 

Dès U15: Montre chrono et si l'implication augmente: montre cardio.

 

 

 

 

Entretien des skis (conseils comité départemental)

 

L’entretien de la zone de glisse en Sk/Cl

 

Il est recommandé d’entretenir/farter les skis de course toujours avec la même paraffine afin de pouvoir comparer les skis entre eux. Le fart Swix LF7 est un très bon choix à utiliser entre les weekends de compétitions. En revanche lors d’une compétition, il faut toujours choisir la paraffine la plus adaptée aux conditions et respecter les chartes de fartage selon les catégories.

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La zone d'accroche en Classique:

 

Il existe différents traits sous les skis de Classique. 

 

A l’avant, le trait noir 0,2 correspond au début de la zone en poussette. Le trait noir 0,3 correspond à la Grund (base + poussette) et au Klister.

 

A l’arrière, le seul trait noir correspond à la fin de la zone dans tous les types de fartage. 

 

Ce dernier est placé toujours au même endroit car il coïncide avec le début de la talonnette de la chaussure de ski.

 

Les traits verts délimitent la zone de recharge lorsque l’accroche n’est pas assez bonne. Sur certains skis, il n’existe pas de trait vert à l’avant, il faut dans ce cas conserver la même zone à l’avant du ski que lors des premières couches.

 

 

 

 

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