Entraînements du samedi 1er et du dimanche 2 décembre

Pour info:

Les courses de fond et biathlon prévues le 1er décembre aux Tuffes sont annulées.

 

Samedi 1er Décembre " à la neige"

Matin

Séance de skis sur neige 

Dans les combes du Chasseron ou ski roues si plus assez de neige( adaptations)

Classique Technique/distance...

Rendez vous  place du bus club à 9h30  retour 12h00

Catégories: de U15  1 et 2 , U17, U20, seniors et vétérans.

Séance cohésion club

Prévoir:  ski d'entraînement vieux skis début de saison écaille ou à farter , bâtons et chaussure adaptés, Casque,gourde, vêtements suivant météo.

Séance ciblé:  Obligatoires ou justifier l'absence.... pour les U 15 2ème année; U 17, U 20 

Ouverte et libre pour le U 15 1 et seniors/vétérans.

 

 

Samedi 1er Décembre 

Après-midi

Séance à ski sur neige

ski technique   sur le crêtes des montagnes du Jura. (endurance allure 1)

Rendez vous  place du bus club à 14h00   retour  à 16h45

Catégories: de U13 à U20.

Prévoir:vieux ski d'entraînement, Bâtons,gourde, chaussures adaptés et vêtements suivant météo...

Séance ciblé : obligatoires ou justifier l'absence, un samedi sur deux  pour les catégories U13, U 15, U17, U20  .... ouverte aux U 13 1ere et 2 année.

 Merci de justifier dans les commentaires ci-dessous.

 

 

 

Dimanche 2 décembre

Matin "vue les prévisions météo"

Séance en ski roue  Skate ou classique suivant pratique  en alternance.

Rendez vous à 9H30 place du bus club retour à 11H45

ou 10h00 à Malbuisson

 Lieu :  Monté du fort  à Malbuisson

Séance ciblé : obligatoires pour les U13 ou justifier l'absence...., ouverte et libre: U11 2 ème année  U 15, U 17....

 

 Merci de justifier dans les commentaires ci-dessous.

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Commentaires: 3
  • #1

    Cuinet jade (vendredi, 30 novembre 2018 22:01)

    Slt Philippe je peut pas venir samedi parce que je vais chez le coiffeur et dimanche pour des raison familiales

  • #2

    Pochard leo (vendredi, 30 novembre 2018 22:09)

    Bonjour Philippe,
    Je ne serai pas là ce samedi car tournoi de rugby.
    A +

  • #3

    Tony (dimanche, 02 décembre 2018 08:58)

    Salut Philippe Est-ce que tu maintient l entraînement malgré le temps ?