Mardi soir
Séance cohésion club, séance ouverte à tous de U 13 à Vétérans
5 ème séance.
Séances: intervalles aérobies ou 30/30
Séance à pied sous forme de série de 30/30 avec Bâtons en foulés bondissantes ou dynamique. (séries suivant catégories et adaptés suivant les capacités).
Rendez- vous à 18h00 place du bus
club.
Retour place du bus vers 20h00
Prévoir: Tenue adaptée aux conditions météo, des bâtons et des chaussures crantés