Stage d'Automne, vacances de Toussaint.
Du Mardi soir 23 octobre au jeudi 25 octobre fin d'après midi.
Prévoir: (SVP ! pas de gros sacs pour le transport)
- Un pique nique pour le Mercredi midi + gourde d'eau + petit sac dos,
-
tenue de sport, bâtons de marche et de ski, casque et chaussure de ski un seul
choix classique ou skate et vêtements suivant météo.
- un seul vêtement chaud...
- un seul rechange pour le refuge.
- Un minimum nécessaire de toilette, (pas de sac de couchage: couette sur place (sac à puce.)
*- Mardi 23 soir: la Malmaison, Intervalles aérobies 30/30 de 18h00 à 20h00
*- Mercredi 24 journée:
Rendez-vous:
Place du bus club à 9h30.
Marche nordique, marche à ski et trail, allure faible sur le Jura Franco-suisse,
*prévoir un Pique nique pour cette journée.
*- Jeudi 25 matin: Ski Roue: classique ou skate suivant pratique, pique nique prévus par le club le stage.
Après-midi, parcours naturel, agilité, vitesse.
Coût du stage: 45 Euros.
à régler au stage au plus tard.
par chèque au nom du Csrp ou en liquide.
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