Infos complémentaires Journée U 15 samedi 27 octobre

Journée d'entrainement U15 du Samedi 27 Octobre

Le Rdv est fixé à 9h à la maison du ski de Pontarlier et le programme sera le suivant:

 

le matin, activités à pied sous formes d'ateliers (intensité/vitesse-agilité/gainage).

 

- l'après-midi, ski roue Classique,  sous forme de distance.

 

La fin de séance est prévu à 17h au même endroit.

 

Voici, le matériel à prévoir: 

baskets, ski roues/bâtons/chaussures de classique, casque, lunettes, habits adaptés aux conditions météo et de rechange, gourde  et barres énergétiques, pique-nique pour le repas de midi.