Entraînements du Weekend 6 et 7 octobre

 

Entraînements du samedi et du dimanche

 

Samedi  6 octobre Matin

Séance de skis roues classique ou skate

Distance+ endurance/Force spécifique et  Placement.

Rendez vous  place du bus à 9h30  retour 11h30

Catégories: de U15  1et 2 , U17, U20, seniors et vétérans.

Séance cohésion club.

Prévoir:  Casque, bâtons et chaussure adaptés, vêtements suivant météo.

 

 

 Samedi Après-matin

Reprise séance du samedi après midi

Séance à pied avec bâtons 

Marche à ski et trail sur le crêtes des montagnes du Jura.

Rendez vous  place du bus   à14h00   retour à 16h30

Catégories: de U13 à U20.

Prévoir:   Bâtons, chaussures adaptés et vêtements suivant météo...

 

Ce dimanche pas de séance.