Entraînement du samedi 29 et du Dimanche 30 septembre

Entraînements du samedi et du dimanche

 

Samedi  29  septembre Matin

 

Séance de skis roues classique ou skate

Distance+ endurance/Force spécifique et  Placement.

 

Rendez vous  place du bus à 9h30  retour 11h30

Catégories: de U15  1et 2 , U17, U20, seniors et vétérans.

Séance cohésion club.

 

Prévoir:  Casque, bâtons et chaussure adaptés, vêtements suivant météo.

 

Entraînements

Dimanche 30 septembre Matin.

 

Séance de skis roues   Skate ou classique. Montée du Fort st Antoine...

Endurance légère + agilité/équilibre/Placement.

Lieu suivant météo.

Rendez vous  place du bus à 9h30  ou  10h00 à Malbuisson

 

Retour 11h30/ 11h45

Catégories: de U13 à U20.

Prévoir:  Casque, bâtons et chaussures adaptés, vêtements suivant météo...

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