Entraînement du Jeudi Soir 20 septembre

Jeudi  soir

Site de la Malmaison

 

1: Séance à pied:  avec bâtons Alternance d'allure, vitesse course à pied, marche nordique; à ski, bonds variés...

 

En parallèle 2ème séance.

 

2: Séance de biathlon Tir à 10m à plomb par deux ou trois environ. (U13 U 15)

Encadrement: avec Maxime Habran.

 

Rendez vous à 18h place du bus retour  à 20h00

Ou  site de la  Malmaison à 18h15

 

Catégories: de U13 à U 20

 

Prévoir: vêtements adaptés

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