Muscu du Lundi 3 septembre

"MuscuDuLundi(Reprise)

1ère séance

 

           Lundi 3 septembre

 

         de  18h00 à 20h00

 

Lieu:   Gymnase des Augustins

 

Séance de :

renforcements musculaires

et de gaînnage...(progressifs).

 

  • De 18h00 à 18h30 échauffement  jeux de ballon Basket
  • de 18h30 à 19h30 renforcements et gainage  sous forme de circuit training.
  • de 19h30 à 20h00 récupération et jeux de ball...

h

Séance ouverte à tous:      séance cohésion club**

de       U 15 à Vétérans +++  dame et homme.

Pour les non- licenciés au CSRP  une adhésion de membre vous sera proposé.

 

Prévoir: Vêtements  adaptés, chaussures propres ....

 

Attention ! Stationnement limité devant les garages....