Journée U15 infos complémentaires

Rappel

 

Journée d'entrainement U15 du Samedi 1 Septembre
 infos complémentaires 

 

 

Le Rdv est fixé à 9h à la piste d'Arçon et le programme est le suivant:

 

- le matin, Footing/Marche bâtons, endurance 1 longue avec bonds et exercices de foulées.

 

- l'après-midi, Ski roue Sk sur piste, sous formes d'ateliers (technique/vitesse-agilité/relais).

 

La fin de séance est prévu à 17h au même endroit.

 

 

 

Le matériel à prévoir est le suivant: 

 

baskets (+bâtons de marche),
s
ki roues/bâtons/chaussures de skate, casque, lunettes, habits adaptés aux conditions météo et de rechange, gourde et barres énergétiques, pique-nique pour le repas de midi.

 

 

Si vous avez besoin de ski roues skate, ils sont dans le bus du club la porte arrière sera ouverte. Merci !! de bien refermer la porte et de les rapporter au prochain entraînement.

Bonne journée