Entraînement du lundi 13 aout

Lundi soir...

9 ème:  Séance d'entraînement Crossfit : 

Parcours:

Endurance + ateliers gainage et renforcements musculaires.

 

Rendez vous sur le site de la Malmaison 

à 18h00 fin  de séance à 19h30.

 

Catégorie de U 13 , U 15, U 17,U 20 à seniors 

Prévoir vêtements et chaussures adaptés.

 

Prochainement entraînement  jeudi 16,  séance à pied avec bâtons...Préparation stage de montagne, le point sur le matériel.

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