infos Challenge U14 dimanche 4 mars

Info complémentaire Challenge national U 14 à la seigne

Infos/  course classique dimanche

 

Fartage dans la charte LF :  LF 8 /LF10... 

Dimanche : Départ bus club à 8H30  place du bus retour fin des compétitions.

Echauffement uniquement dans le sens de la piste

Respecter les horaires d’ouverture et de fermeture de la piste, 

5 minutes avant le départ.

de 9h00 à 9h55

Pas de COUREURS et ENTRAINEURS  à l’échauffement ou en récupération  pendant la compétition  sous peine de disqualification. 

 

Fond dimanche 4 mars 

Format de course : Parcours varié individuel profil descendant ski de fond Classique : - 3,5 km pour les Dames. - 5 km pour les Hommes. - Départ individuel toutes les 15 s. Fartage : Base libre, chaque athlète devra se présenter à l’entrée de l’aire de départ avec sa paire de ski de course raclée. L’organisation lui appliquera un fart liquide : Vola HF Prox Wax, le matériel ainsi préparé, ne devra plus être modifié avant le départ.