Entraînement du samedi 18 et du dimanche 19 novembre

Samedi matin   18 novembre  17

  Séance en ski sur neige:  endurance base et technique

  skate ou libre 

  Rendez vous : place du bus club place de la Gare

  à 9h30  retour  même endroit vers 11h45. 

Prévoir:  chaussures et bâtons adaptés

Catégories  Cible*:  U 14 2ème année, U16 et U18 ouvert U20 et plus 

séance cohésion club.

 

*Samedi après midi  

Séance en ski  en skate

 Rendez vous à 14h00 place du bus fin de séance à 16h30

Prévoir: ski bâtons, chaussures et vêtements adaptes

Catégories  Cible*: U 12 2ème année, U 14 , U16 à  U18

 

*Dimanche Matin   19 novembre 17

Séance en ski :  classique ou skate 

Séance technique/équilibre , placement 

skate ou classique

Rendez vous sur la place du bus club "place de la Gare

à 9h30  Retour vers 11h45 /12H à Pontarlier 

Prévoir: ski , chaussures et bâtons adaptés 

Catégories cible*U 12 2ème année, U14 ouvert U16  à U18.