Entraînements du samedi 21 et du dimanche 22 octobre

 Samedi matin 21 octobre  

  Séance en ski roues:  séance force/technique

  skate ou classique

  Rendez vous  sur la place du bus club"place de la Gare

  à 9h30  retour  même endroit vers 11h45. 

Prévoir: casque, chaussures et bâtons adaptés

Catégories  Cible*:  U 14 2ème année, U16 et U18 ouvert U20 et plus 

séance cohésion club.

 

*Samedi après midi 21 octobre 

Séance à pied avec bâtons: marche à ski et trail  sur les crêtes

        Rendez vous à 14h00 place du bus retour à 16h45

 Prévoir: Eau, bâtons, chaussures et vêtements adaptes

Catégories  Cible*: U 12 2ème année, U 14 , U16 à  U18 

 

*Dimanche Matin 22 octobre

Séance en ski roues:  Lieu à préciser

Séance technique/équilibre placement 

skate ou classique

Rendez vous sur la place du bus club "place de la Gare

à 9h30  Retour vers 11h45 /12H à Pontarlier 

Prévoir: casque, chaussures et bâtons adaptés 

Catégories cible*: U 12 2ème année, U14 ouvert U16  à U18.