Entraînements du Samedi 14 et du Dimanche 15 octobre

*Samedi matin 14 octobre  

Séance en ski roues:  séance endurance/force/technique

skate ou classique

Rendez vous  sur la place du bus club"place de la Gare à 9h30  retour  même endroit vers 11h45. 

Prévoir: casque, chaussures et bâtons adaptés

Catégories  Cible*:  U 14 2ème année, U16 et U18 ouvert U20 et plus 

séance cohésion club.

 

*Samedi après midi 14 octobre 

Séance à pied avec bâtons: marche à ski et trail  sur les crêtes

        Rendez vous à 14h00 place du bus retour à 16h30

 Prévoir: Eau, bâtons, chaussures et vêtements adaptes

Catégories  Cible*: U 12 2ème année, U 14 , U16 à  U18 

 

*Dimanche Matin 15 Octobre

Séance en ski roues:  Lieu site Malbuisson monté du Fort...

Séance technique/équilibre placement 

skate ou classique

Rendez vous sur la place du bus club "place de la Gare

à 9h30  Retour vers 11h45 /12H à Pontarlier 

Prévoir: casque, chaussures et bâtons adaptés 

Catégories cible*: U 12 2ème année, U14 ouvert U16  à U18.

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