Entraînements du samedi 7 Octobre et du dimanche 8 Octobre

Entraînements du samedi 7 Octobre et du dimanche 8 Octobre

*Samedi matin 7 octobre  

Séance en ski roues:  séance endurance/force/technique

skate ou classique/ lieu suivant condition météo

Rendez vous  sur la place du bus club"place de la Gare multimodale'' à 9h30  retour  même endroit vers 11h45. 

Prévoir: casque, chaussures et bâtons adaptés

Catégories  Cible*:  U 14 2ème année, U16 et U18 ouvert U20 et plus 

séance cohésion club.

 

*Samedi après midi 7 octobre 

Séance à pied avec bâtons: marche à ski et trail  sur les crêtes

Rendez vous à 14h00 place du bus retour à 16h30

Prévoir: bâtons, chaussures et vêtements adaptes

Catégories  Cible*:  U 14 , U16 et U18 

 

*Dimanche Matin 8 Octobre.

Séance en ski roues:  Lieu site de la Seigne  aux Hopitaux

Séance technique/équilibre placement 

skate ou classique

Rendez vous sur la place du bus club "place de la Gare multimodale''

à 9h30  Retour vers 11h45 /12H à Pontarlier

 

Prévoir: casque, chaussures et bâtons adaptés 

Catégories cible*: U 12 2ème année, U14 ouvert U16  à U18

 Merci ! de rapporter toutes les paires de ski roues du club pour  les séances...