Entraînement estival du jeudi 17 août

Entraînement du  jeudi 17 août

 

Séance en ski roues:  séance  skate ou classique 

Endurance base: placement/équilibration + renforcement musculaire spécifique.

 

Rendez-vous à 16h30  sur le site de ski roue

Florence Baverel a Arçon  fin de séance à 18h00.

Attention  pas de bus cette semaine.

Ski roue dans ma voiture.

Prévoir:   Batôns + casque+Chaussure skate ou classique + eau

 

Merci de rapporter les ski roues du club... 

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