Entraînement du samedi  26  et du dimanche 27 Novembre

Entraînement du samedi  26  et du dimanche 27 Novembre

Samedi 26 novembre matin:

 

Séance en ski roues   skate ou classique 

Tempo/course: 15/15  + Endurance et technique

Rendez vous à  9h30  place du bus club , retour à 11h45

Catégorie: U 14   à vétérans...minimes 2  à vétérans

Prévoir:  bâtons, casque  adaptés et eau.

 

Samedi 26  novembre après midi

Marche à ski avec bâtons /course à pied   endurance et  technique 

(à la recherche de la neige)

Rendez vous à 14h00  place du bus club, retour à 16h30 

Catégorie: U12  à U18

Prévoir:   bâtons adaptés et eau.

 

Dimanche 27 novembre matin 

Ski neige classique ou  ski  roue  suivant possibilité  

(à confirmer samedi soir)

Rendez vous à  9h30  place du bus club , retour à 11h45

Catégorie: U 12   à U18.

Prévoir: bonnet ,gants , bâtons adaptés et eau.