Entraînement du samedi 5 et dimanche 6 novembre

Samedi 5 novembre matin:

 

Séance en ski roues skate ou classique. 

lieu suivant condition météo

Endurance/ force et technique.

Rendez vous à 9h30  place du bus club , retour à 11h30

Catégorie: U 14  à vétérans...minimes  à vétérans

Prévoir: casque, bâtons adaptés et eau.

 

Samedi 5 novembre après midi

 Marche, courses à pied avec bâtons 

Lieu Malmaison

 Rendez vous à 14h00  place du bus club, retour à 16h00

 Catégorie: U14 à U18

 Prévoir:  bâtons adaptés et eau.

Bourse d'échange - 05/10 - 16H30

Dès 18h00 assemblée générale

Salle Morand

 

            Dimanche 6 novembre  Matin:

Séance en ski roues skate ou classique.

Lieu: suivant condition météo( Malbuison Monté du fort a comté Marcel petite)...

Endurance technique .

Rendez vous à 9h30 (ou 10h a malbuisson)  place du bus

club, retour à 11h45

Catégorie: U 12   à U18   Benjamins à jeunes

Prévoir: casque, bâtons adaptés et eau.