Muscu du Lundi  24 octobre

Entrainement

Muscudulundi

 8 ème séance... Deuxième partie en fréquence....
Attention!!  Entrée côté basket,porte nord...

Renforcements musculaires, gainages,équilibre...

Rendez-vous :

18h15  entrée au gymnase Charles de Gaules, début de séance à 18h30  fin de séance 20h15

U14  , U 16 U, 18 , U 20  à vétérans...

Echauffement : jeux de ballon. (, basket)

Fin de séance:  jeux de ballon par petite équipe.