Entraînement du samedi 10 et du dimanche 11 septembre

Samedi 10 matin:

Séance en ski roues skate ou classique.

Endurance/force et technique.

Rendez vous à 9h30  place du bus club retour à 11h45

Catégorie:U 14 2eme année à vétérans...minimes 2 a vétérans

Prévoir: casque bâtons adaptés et eau.

 

Samedi soir  infos

Nuit du Cross de Sainte-Colombe  Samedi 10 Septembre 2016

Epreuves enfants : nés en 2003 et après 

  • catégories et horaires :
  • Ecureuils : 2011 et après : 200m épreuve individuelle sans classement, départ à 17h30 inscription sur place (2€ sans certificat médical) ou en ligne Logo weez blue

TOUTES LES AUTRES COURSES S’EFFECTUENT EN RELAI à 2

  • Lièvres : 2009-10 : 2x400m, départ à 17h40
  • Renards : 2007-08,2x800m départ à 17h50
  • Poussins : 2005-06 2x1150m départ à 18h10
  • Benjamins : 2003-04, 2x1560m départ à 18h               
  • Modalités de l’épreuve :

Course en relai non chronométrée avec classement garçons et filles pour chaque catégorie. Les équipes mixtes seront classées dans la catégorie garçon.Possibilité de faire courir 2 personnes de catégories différentes dans la même équipe, ils participeront à la course du plus âgé (Attention une seule catégorie d’écart est autorisée)

  • Récompenses :Un lot sera remis à chaque coureur, les 3 premières équipes de chaque catégorie seront récompensées sur le podium à partir de 19h
  • Tarifs et modalités d’inscription:

6€ par équipe + 2€ le jour de la course

Dimanche 11  matin :

Séance en ski roues classique ou skate  route du fort st.Antoine

Rendez-vous à 9h30  place du bus  ou  Malbuisson  à 9h50  parking du  vers mairie 

Retour 11h45

Catégorie de  U12  à U18 benjamins à jeunes

Prévoir: casque bâtons adaptés et eau.